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健脾祛湿喝什么茶

2019-04-02 11:24:12 茶礼仪网

健脾祛湿,这是中医的热点话题。很多时候,我们讨厌的青春痘、酒糟鼻、四肢酸懒、昏昏欲睡、肥胖臃肿等等,也许都是由体内湿气过重引起的。然而,祛湿的方子五花八门,到底健脾祛湿喝什么茶好呢?

现在给您推荐这款健脾祛湿茶,我已经坚持饮用40天了。还活得好好的,证明确实没毒。至于效果么,反正困扰我几年的酒糟鼻基本已经好了,现在皮肤也很光滑白净,大家都夸我漂亮了。对了,这个茶味道也不错,下面就给您揭秘独家秘制健脾祛湿茶秘方。

健脾祛湿喝什么茶

健脾祛湿茶原材料

1、炒薏米仁5g
一定要用干净的锅把薏米炒成金黄色,炒过的薏米健脾除湿效果更好。

2、芡实 5g
芡实又叫鸡头米,有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效。

3、赤小豆5g

赤小豆健脾利胃、祛湿解毒。但请注意:赤小豆不是红豆!

4、淡竹叶1g
淡竹叶去胃热、清心火、利小便。药店都有卖的。

5、马齿苋1g

请去药店购买,千万不要自己去地里找,万一找错了呢。

6、槐米1g
清热泻火、凉血止血。我在淘宝买的,很便宜。

7、绿茶1g
西湖龙井碧螺春信阳毛尖安吉白茶黄山毛峰等,什么绿茶都可以!我每天都看心情放不同的。

健脾祛湿茶的冲泡步骤

1、炒薏米仁(5g)+芡实(5g)+赤小豆(5g)+1.5L纯净水,用一个干净的砂锅/养生壶/汤锅。浸泡2个小时。

2、两个小时后,开大火连水带豆子煮半个小时。

3、半个小时以后,用纱布袋子包住“淡竹叶1g+马齿苋1g+槐米1g+绿茶1g”,投入锅中,一起熬煮半个小时。

4、出锅,可以喝了!

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